Bodyweight Training für Frauen: Schlank & Stark in 3 Wochen

Name: Bodyweight Training für Frauen: Schlank & Stark in 3 Wochen
Price: 16.87 EUR
Availability: InStock
Author: Wyndham-Read, Lucy
ISBN: 384037510X

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

384037510X

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

207

Auflage:

Erschienen:

2016-10-04

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Beschreibung

Bodyweight Training für Frauen: Schlank & Stark in 3 Wochen

Schlank & Stark in 3 Wochen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Bodyweight Training für Frauen: Schlank & Stark in 3 Wochen" von Lucy Wyndham-Read ist ein Fitnessbuch, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Es bietet ein umfassendes Trainingsprogramm, das ausschließlich auf dem eigenen Körpergewicht basiert und somit keine zusätzlichen Geräte erfordert. Das Buch verspricht sichtbare Ergebnisse innerhalb von drei Wochen durch eine Kombination aus effektiven Übungen und einem strukturierten Trainingsplan. Lucy Wyndham-Read, eine erfahrene Fitnessexpertin, führt die Leserinnen Schritt für Schritt durch die verschiedenen Workouts, die darauf abzielen, den Körper zu straffen und Muskeln aufzubauen. Neben den körperlichen Vorteilen legt das Buch auch Wert auf mentale Stärke und Motivation. Es beinhaltet Tipps zur Ernährungsumstellung und zur Schaffung einer gesunden Lebensweise. Durch leicht verständliche Anleitungen und inspirierende Erfolgsgeschichten motiviert "Bodyweight Training für Frauen" dazu, Fitnessziele zu erreichen und einen aktiveren Lebensstil zu pflegen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

207

Erschienen:

2016-10-04

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840375101

ISBN:

384037510X

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

499 g

Auflage:

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Über den Autor

Wyndham-Read, Lucy

Lucy Wyndham-Read ist eine der weltweit führenden Fitnessexpertinnen und hat mehr als 20 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet. Sie diente fünf Jahre lang in der britischen Armee und begann im Anschluss, als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin zu arbeiten.