
Bodyweight Training für Frauen: Schlank & Stark in 3 Wochen
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar

Beschreibung
"Bodyweight Training für Frauen: Schlank & Stark in 3 Wochen" von Lucy Wyndham-Read ist ein Fitnessbuch, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Es bietet ein umfassendes Trainingsprogramm, das ausschließlich auf dem eigenen Körpergewicht basiert und somit keine zusätzlichen Geräte erfordert. Das Buch verspricht sichtbare Ergebnisse innerhalb von drei Wochen durch eine Kombination aus effektiven Übungen und einem strukturierten Trainingsplan. Lucy Wyndham-Read, eine erfahrene Fitnessexpertin, führt die Leserinnen Schritt für Schritt durch die verschiedenen Workouts, die darauf abzielen, den Körper zu straffen und Muskeln aufzubauen. Neben den körperlichen Vorteilen legt das Buch auch Wert auf mentale Stärke und Motivation. Es beinhaltet Tipps zur Ernährungsumstellung und zur Schaffung einer gesunden Lebensweise. Durch leicht verständliche Anleitungen und inspirierende Erfolgsgeschichten motiviert "Bodyweight Training für Frauen" dazu, Fitnessziele zu erreichen und einen aktiveren Lebensstil zu pflegen.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
Lucy Wyndham-Read ist eine der weltweit führenden Fitnessexpertinnen und hat mehr als 20 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet. Sie diente fünf Jahre lang in der britischen Armee und begann im Anschluss, als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin zu arbeiten.
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2015
- Novagenics
- flexibound
- 400 Seiten
- Erschienen 2022
- Thunder Bay Press
- Gebunden
- 171 Seiten
- Erschienen 2005
- Turm-Verlag
- Kartoniert
- 238 Seiten
- Erschienen 2020
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- hardcover
- 280 Seiten
- Erschienen 2011
- Hudson st Pr