Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose (mit CD): Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln (GU Entspannung)
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Beschreibung
"Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose" von Monika Zieschang ist ein Ratgeber, der sich mit der Behandlung von Schlafstörungen durch Selbsthypnose beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Es erklärt die Grundlagen der Hypnose und wie sie auf den Schlaf angewendet werden kann, um innere Ruhe zu finden und stressbedingte Schlafprobleme zu lindern. Zusätzlich enthält das Buch eine CD mit geführten Hypnosesitzungen, die den Leser dabei unterstützen sollen, die erlernten Methoden effektiv umzusetzen. Ziel ist es, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um eigenständig und nachhaltig seine Schlafqualität zu verbessern.
Produktdetails
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