Wonach wir wirklich hungern: Mit der Chopra-Methode Erfüllung finden und dauerhaft abnehmen
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Beschreibung
"Wonach wir wirklich hungern: Mit der Chopra-Methode Erfüllung finden und dauerhaft abnehmen" von Deepak Chopra ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen emotionalem Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit auseinandersetzt. Chopra argumentiert, dass viele Menschen nicht nur nach Nahrung hungern, sondern auch nach emotionaler Erfüllung und spirituellem Wachstum. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz zum Abnehmen, der über traditionelle Diäten hinausgeht. Es kombiniert Prinzipien aus Ayurveda, Meditation und Achtsamkeit, um den Lesern zu helfen, ihre wahren Bedürfnisse zu erkennen und ein gesundes Gleichgewicht in ihrem Leben zu finden. Chopra betont die Bedeutung von Selbstliebe und innerem Frieden als Schlüsselkomponenten für nachhaltige Gewichtsabnahme und allgemeines Wohlbefinden.
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