Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
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Beschreibung
"Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf 'schlank' um" von Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich mit der Optimierung des Stoffwechsels zur Gewichtsreduktion und langfristigen Gewichtskontrolle beschäftigt. Froböse erklärt die biologischen Grundlagen des Stoffwechsels und wie dieser durch Ernährung, Bewegung und Lebensstil positiv beeinflusst werden kann. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und den Körper in einen Zustand zu versetzen, in dem er effizienter Fett verbrennt. Dabei legt der Autor Wert auf eine nachhaltige Umstellung der Gewohnheiten anstelle von kurzfristigen Diäten. Zudem enthält das Buch Übungen und Ernährungspläne, die individuell angepasst werden können, um den persönlichen Zielen gerecht zu werden.
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