Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
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Beschreibung
"Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip" von Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich mit der Optimierung des Stoffwechsels zur dauerhaften Gewichtsreduktion beschäftigt. Der Autor, ein renommierter Sportwissenschaftler, erklärt die biologischen und physiologischen Grundlagen des Stoffwechsels und zeigt auf, wie man diesen gezielt anregen kann. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um den Körper auf eine effiziente Fettverbrennung umzustellen. Dazu gehören Ernährungsempfehlungen, Bewegungsprogramme und Alltagstipps, die helfen sollen, den Stoffwechsel dauerhaft zu beschleunigen und das Wunschgewicht zu erreichen und zu halten. Froböse legt besonderen Wert darauf, dass die Methoden alltagstauglich sind und ohne radikale Diäten auskommen.
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