Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
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Beschreibung
"Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip" von Ingo Froböse bietet einen umfassenden Leitfaden zur Optimierung des Stoffwechsels, um dauerhaft ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und zu halten. Der Autor, ein renommierter Sportwissenschaftler, erklärt die grundlegenden Mechanismen des Stoffwechsels und zeigt auf, wie man diesen durch gezielte Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen positiv beeinflussen kann. Das Buch enthält praktische Tipps und Strategien, um den Körper effizienter arbeiten zu lassen und den Energieverbrauch zu steigern. Froböse legt besonderen Wert auf eine nachhaltige Umstellung der Gewohnheiten anstatt kurzfristiger Diäten und vermittelt wissenschaftlich fundierte Informationen, die leicht in den Alltag integriert werden können.
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