Feldenkrais: Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung: Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung
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Beschreibung
Das Buch "Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung" vom Feldenkrais Verband Deutschland (FVD) bietet eine umfassende Einführung in die Feldenkrais-Methode, die von Moshé Feldenkrais entwickelt wurde. Diese Methode zielt darauf ab, das Bewusstsein für den eigenen Körper und dessen Bewegungen zu schärfen, um so mehr Leichtigkeit und Kreativität im Alltag zu erreichen. Durch sanfte, bewusste Bewegungsübungen lernen die Leserinnen und Leser, ihre Bewegungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Das Buch erklärt die Prinzipien der Feldenkrais-Methode und zeigt auf, wie sie zur Steigerung des körperlichen Wohlbefindens sowie zur Förderung von Kreativität eingesetzt werden kann. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende und bietet praktische Anleitungen sowie theoretische Hintergründe zur Anwendung der Methode im täglichen Leben.
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