Das große Yogabuch (GU Ganzheitliche Wege)
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Beschreibung
"Das große Yogabuch" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis und Philosophie des Yoga. Das Buch bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen einen tiefen Einblick in die verschiedenen Aspekte des Yoga, einschließlich der Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken. Anna Trökes erklärt die gesundheitlichen Vorteile von Yoga und wie es helfen kann, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Neben praktischen Übungsanleitungen enthält das Buch auch Informationen über die Geschichte und die spirituellen Grundlagen des Yoga. Es dient als ganzheitliches Nachschlagewerk, das den Leser auf seinem individuellen Yoga-Weg unterstützt und inspiriert.
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