Yogakochbuch. Harmonie von Gesundheit und Genuss (GU Diät & Gesundheit)
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Beschreibung
Das "Yogakochbuch: Harmonie von Gesundheit und Genuss" von Bettina Matthaei ist ein umfassender Leitfaden für alle, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung suchen, die mit der Yoga-Philosophie im Einklang steht. Das Buch vereint Kochkunst mit den Prinzipien des Yoga und bietet eine Vielzahl an Rezepten, die Körper, Geist und Seele nähren. Es enthält sowohl vegetarische als auch vegane Gerichte und erklärt, wie man diese einfach zubereiten kann. Darüber hinaus gibt es Tipps zur Lebensmittelauswahl und -kombination sowie Anregungen für einen bewussteren Umgang mit Nahrung. Die Autorin integriert auch Elemente der ayurvedischen Küche und zeigt auf, wie man durch die richtige Ernährung das persönliche Wohlbefinden steigern kann.
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