Ran an den Bauch!
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Beschreibung
"Ran an den Bauch!" von Armin Heufelder ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Bauchfett und dessen Auswirkungen auf die Gesundheit beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Mediziner, erklärt die gesundheitlichen Risiken, die mit übermäßigem Bauchfett verbunden sind, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Er bietet praxisnahe Tipps und Strategien zur Reduzierung von Bauchfett durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem bewussten Lebensstil. Das Buch enthält zudem Ernährungspläne und Übungen, die Leser dabei unterstützen sollen, ihre Ziele zu erreichen und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
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