LEON. Gutes Bauchgefühl: 100 Rezepte für ein gesundes Mikrobiom (LEON-Kochbücher, Band 9)
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Beschreibung
"LEON. Gutes Bauchgefühl: 100 Rezepte für ein gesundes Mikrobiom" von Alexandra Titze-Grabec ist ein Kochbuch, das sich auf die Förderung eines gesunden Verdauungssystems durch ausgewogene Ernährung konzentriert. Der neunte Band der LEON-Kochbuchreihe bietet eine Sammlung von 100 Rezepten, die darauf abzielen, das Mikrobiom im Darm zu unterstützen und damit das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die Gerichte sind so konzipiert, dass sie reich an Nährstoffen und probiotischen Zutaten sind, um die Vielfalt und Gesundheit der Darmflora zu fördern. Neben den Rezepten enthält das Buch auch wertvolle Informationen über die Bedeutung des Mikrobioms für die Gesundheit sowie praktische Tipps zur Umsetzung einer darmfreundlichen Ernährungsweise im Alltag.
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