Trauma heilen: Ein Übungsbuch für Körper und Seele
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Beschreibung
"Trauma heilen: Ein Übungsbuch für Körper und Seele" von Luise Reddemann ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Heilung von psychischen Traumata beschäftigt. Die Autorin, eine erfahrene Psychotherapeutin, bietet Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und Techniken an, die darauf abzielen, sowohl den Körper als auch die Seele zu stärken und zu heilen. Das Buch kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Anleitungen und richtet sich an Menschen, die unter den Folgen traumatischer Erlebnisse leiden. Es legt besonderen Wert auf Selbstfürsorge und Achtsamkeit als wesentliche Bestandteile des Heilungsprozesses. Durch leicht verständliche Erklärungen und anschauliche Beispiele wird den Betroffenen geholfen, ihre Resilienz zu fördern und einen Weg zur inneren Stabilität zu finden.
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