Trauma heilen: Ein Übungsbuch für Körper und Seele
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Beschreibung
"Trauma heilen: Ein Übungsbuch für Körper und Seele" von Luise Reddemann ist ein praxisorientiertes Werk, das sich mit der Heilung von psychischen Traumata beschäftigt. Reddemann, eine erfahrene Psychotherapeutin, bietet in diesem Buch eine Vielzahl von Übungen und Techniken an, die Betroffenen helfen sollen, mit den Folgen traumatischer Erlebnisse umzugehen. Der Fokus liegt dabei auf der Stärkung der inneren Ressourcen und der Förderung von Selbstfürsorge und Resilienz. Die Autorin kombiniert Ansätze aus der Psychotherapie mit Achtsamkeitsübungen und Körperarbeit, um einen ganzheitlichen Heilungsprozess zu unterstützen. Das Buch richtet sich sowohl an Fachleute als auch an Menschen, die selbst unter Trauma leiden oder deren Angehörige begleiten möchten.
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