Zwänge verstehen und hinter sich lassen: Was Betroffene und Angehörige selbst tun können
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Beschreibung
"Zwänge verstehen und hinter sich lassen: Was Betroffene und Angehörige selbst tun können" von Katarina Stengler ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Zwangsstörungen auseinandersetzt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Arten von Zwängen, deren Ursachen und Symptome. Es richtet sich sowohl an Betroffene als auch an deren Angehörige und liefert praxisnahe Tipps und Strategien zur Bewältigung der Störung. Stengler erklärt verständlich die Mechanismen hinter den Zwängen und zeigt Wege auf, wie man diese durch therapeutische Ansätze überwinden kann. Zudem enthält das Buch Übungen und Anleitungen, die helfen sollen, im Alltag besser mit den Herausforderungen umzugehen. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um mehr Kontrolle über ihr Leben zu gewinnen und ihre Lebensqualität zu verbessern.
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