Basenfasten kurz & bündig: verstehen - anwenden - wohlfühlen
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Beschreibung
"Basenfasten kurz & bündig: verstehen - anwenden - wohlfühlen" von Karin Lindinger ist ein Ratgeber, der sich mit dem Konzept des Basenfastens beschäftigt. Das Buch bietet eine verständliche Einführung in die Grundlagen des Basenfastens, einer Methode zur Entsäuerung und Entgiftung des Körpers durch eine basische Ernährung. Lindinger erklärt die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährungsweise und gibt praktische Anleitungen zur Umsetzung im Alltag. Leser erhalten Tipps zur Auswahl geeigneter Lebensmittel, Rezepte für basische Gerichte sowie Hinweise zum Umgang mit möglichen Herausforderungen während des Fastens. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu steigern und ein besseres Körpergefühl zu erreichen.
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