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Krueger W.
Jogging. Gesund und fit durch Laufen

Jogging. Gesund und fit durch Laufen

Kolja Kater

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783810515049
Verlag:
Krueger W.
Seitenzahl:
157
Auflage:
-
Erschienen:
1979
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Beschreibung

Jogging. Gesund und fit durch Laufen
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"Jogging. Gesund und fit durch Laufen" von Kolja Kater ist ein umfassender Ratgeber, der sich an Anfänger und Fortgeschrittene im Laufsport richtet. Das Buch bietet einen Überblick über die gesundheitlichen Vorteile des Joggens und erklärt, wie regelmäßiges Laufen zur Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens beitragen kann. Kater beschreibt verschiedene Trainingsmethoden, gibt praktische Tipps zur richtigen Ausrüstung und zeigt auf, wie man typische Laufverletzungen vermeiden kann. Darüber hinaus werden Motivationsstrategien vorgestellt, um das Laufen langfristig in den Alltag zu integrieren. Insgesamt dient das Buch als Leitfaden für alle, die durch Jogging ihre Gesundheit verbessern möchten.

Produktdetails

Einband:
perfect
Seitenzahl:
157
Erschienen:
1979
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783810515049
ISBN:
9783810515049
Verlag:
Krueger W.
Gewicht:
-
Auflage:
-
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