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Bassermann, Edition

So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Name: So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Augoyat, Séverine und Boyer, Myrtille und Findl, Margit
ISBN: 380944622X

Augoyat, Séverine und Boyer, Myrtille und Findl, Margit

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Bassermann, Edition

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

380944622X

Verlag:

Bassermann, Edition

Seitenzahl:

143

Auflage:

Erschienen:

2022-12-21

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Beschreibung

So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

In perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind. Ausstattung: 300 Farbfotos von Augoyat, Séverine und Boyer, Myrtille und Findl, Margit

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

143

Erschienen:

2022-12-21

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783809446224

ISBN:

380944622X

Verlag:

Bassermann, Edition

Gewicht:

284 g

Auflage:

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Über den Autor

Augoyat, Séverine und Boyer, Myrtille und Findl, Margit

Séverine Augoyat ist seit mehreren Jahren staatlich geprüfte Sporttrainerin und Pilates-Lehrerin. Mit viel Leidenschaft teilt sie nun ihr Wissen und bietet Live- und Video-Pilates-Kurse an.