Neuroathletiktraining. Grundlagen und Praxis des neurozentrierten Trainings. Leistungsoptimierung, Verletzungsprophylaxe und Regeneration: Bewegungssteuernde Systeme im Sport gezielt trainieren
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Beschreibung
"Neuroathletiktraining" von Ulla Schmid-Fetzer ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Grundlagen und der praktischen Anwendung des neurozentrierten Trainings auseinandersetzt. Das Buch beleuchtet, wie durch gezieltes Training der bewegungssteuernden Systeme im Gehirn sportliche Leistungen optimiert, Verletzungen vorgebeugt und die Regeneration verbessert werden können. Schmid-Fetzer erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen der Neuroathletik und bietet praxisnahe Übungen für Athleten aller Leistungsstufen. Dabei wird besonderes Augenmerk auf die Vernetzung zwischen Nervensystem und körperlicher Bewegung gelegt, um ein ganzheitliches Verständnis für die Steuerung und Verbesserung von Bewegungsabläufen zu schaffen. Dieses Buch richtet sich an Trainer, Sportler und Therapeuten, die ihr Wissen über innovative Trainingsmethoden erweitern möchten.
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