Beckenboden. Das Training für mehr Energie (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
Das Buch "Beckenboden. Das Training für mehr Energie" von Thomas Villinger bietet eine umfassende Anleitung zur Stärkung des Beckenbodens, einem oft vernachlässigten Bereich des Körpers, der jedoch entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Körperhaltung ist. Der Autor erklärt die anatomischen Grundlagen und die Bedeutung eines starken Beckenbodens für die Gesundheit und Vitalität. Das Buch enthält praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um die Muskulatur zu kräftigen und dadurch mehr Energie und Lebensqualität zu gewinnen. Die beiliegende CD unterstützt den Leser mit geführten Trainingsanleitungen, um das Gelernte effektiv umzusetzen. Das Werk richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern und gleichzeitig ihr geistiges Wohlbefinden steigern möchten.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
