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Anatomie des Yoga

Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben
Anatomie des Yoga

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9783767911482

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Einband: Gebunden
Seitenzahl: 160
Erschienen: 2012-09-01
Sprache: Deutsch
EAN: 9783767911482
ISBN: 3767911485
Reihe:
Verlag: Copress Sport
Gewicht: 735 g
Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des... mehr
Produktinformationen "Anatomie des Yoga"
Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas. Diese typischen Yogahaltungen können von Anfängern und Fortgeschrittenen zu Übungsreihen zusammengestellt werden. Fotos und Illustrationen verdeutlichen, welche Muskeln gedehnt und welche gekräftigt werden. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert. von Ellsworth, Abigail
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