The Key Muscles of Yoga: Your Guide to Functional Anatomy in Yoga (1) (Scientific Keys, Band 1)
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Beschreibung
"The Key Muscles of Yoga: Your Guide to Functional Anatomy in Yoga" von Chris Macivor ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die funktionelle Anatomie im Kontext von Yoga konzentriert. Das Buch ist Teil der "Scientific Keys"-Reihe und bietet detaillierte Einblicke in die anatomischen Grundlagen, die für eine sichere und effektive Yogapraxis wichtig sind. Es erklärt die Rolle verschiedener Muskeln während der Ausführung von Yogastellungen und hilft Praktizierenden, ein tieferes Verständnis für die biomechanischen Prinzipien zu entwickeln. Durch anschauliche Illustrationen und klare Erklärungen wird erläutert, wie bestimmte Muskelgruppen aktiviert werden und wie sie zur Stabilität und Flexibilität beitragen. Das Buch richtet sich sowohl an Yogalehrer als auch an Schüler, die ihre Praxis durch fundiertes anatomisches Wissen vertiefen möchten.
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