The Key Muscles of Yoga: Your Guide to Functional Anatomy in Yoga (1) (Scientific Keys, Band 1)
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"The Key Muscles of Yoga: Your Guide to Functional Anatomy in Yoga" von Ray Long ist ein umfassendes Werk, das sich mit der anatomischen Grundlage von Yoga-Übungen beschäftigt. Das Buch richtet sich sowohl an Yogalehrer als auch an Praktizierende, die ein tieferes Verständnis für die funktionelle Anatomie im Kontext von Yoga entwickeln möchten. Ray Long, ein erfahrener Orthopäde und Yogalehrer, erklärt detailliert die Rolle und Funktion der wichtigsten Muskeln, die bei verschiedenen Asanas (Yoga-Positionen) aktiviert werden. Durch anschauliche Illustrationen und präzise Beschreibungen wird deutlich, wie bestimmte Muskelgruppen zusammenarbeiten und wie ihre korrekte Aktivierung zu einer effektiveren und sichereren Praxis führen kann. Das Buch bietet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Anleitungen zur Verbesserung der eigenen Praxis durch gezielte Muskelaktivierung und -dehnung. Es ist der erste Band in der "Scientific Keys"-Reihe und legt den Grundstein für ein fundiertes Verständnis der Körpermechanik im Yoga.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
