"Anatomie des Yoga: Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben" von Abigail Ellsworth ist ein umfassender Leitfaden, der die Verbindung zwischen Yoga-Posen und der menschlichen Anatomie erklärt. Das Buch bietet...

Ein fundiertes Verständnis der wichtigsten Muskeln der Körpermitte ist der Schlüssel zu einem gesunden, beweglichen Körper. Core Training Anatomie geht »unter die Haut«, um darzustellen, welche Muskeln in jeder Einheit trainiert werden....

Anatomy of Yoga: An Instructor's Inside Guide to Improving Your Poses von Ellsworth, Abigail