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Fussball Konditionstraining: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit

Fussball Konditionstraining: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit

Dargatz, Thorsten

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783767908970
Verlag:
Copress
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2006-03-22
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Beschreibung

Fussball Konditionstraining: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
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"Fussball Konditionstraining: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit" von Thorsten Dargatz ist ein umfassendes Handbuch für Fußballtrainer und Spieler, das sich auf die Verbesserung der körperlichen Fitness konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne und Übungen zur Steigerung von Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Es enthält auch wertvolle Ratschläge zur Vermeidung von Verletzungen und zur Erhaltung einer optimalen Leistungsfähigkeit während der gesamten Saison. Mit klaren Anleitungen und Illustrationen ist dieses Buch ein unverzichtbares Werkzeug für jeden ernsthaften Fußballspieler oder Trainer.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2006-03-22
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783767908970
ISBN:
9783767908970
Verlag:
Copress
Gewicht:
440 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Dargatz, Thorsten

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