Relaxed! Die große Kraft der kleinen Pausen
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Beschreibung
Vom Stress in die Stille! Ob alltagspraktikable Mini-Meditation oder intensive Innenschau zur spirituellen Entwicklung - dieses Buch ermöglicht es, in kürzester Zeit bewusster und wieder aufnahmefähig in den Tag zurückzukehren. Pausen sind wichtig zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Und sehnt sich nicht jeder inmitten seines geschäftigen Alltags nach Stille, nach einer spirituellen Auszeit? Viele Menschen nehmen sich dafür kaum Zeit - dabei sind 'Kurzurlaube für Geist und Seele' immer und überall machbar. Wie es möglich ist, die Lebensgeister in kürzester Zeit wieder zu erwecken, das zeigt Rachel Harris. Ihre Mini-Meditationen reichen von spielerisch einfach bis anspruchsvoll, ernsthaft, inspirierend, motivierend oder anregend. Wenn die Stille ruft und wir ihr folgen, kann jede dieser Meditationen darüber hinaus zu einem kleinen Schritt auf dem Weg der persönlichen Wandlung werden. Schon kurze Momente der inneren Einkehr reinigen die Tore der Wahrnehmung, verändern die Perspektive und helfen, die Welt wieder mit klaren Augen zu sehen.
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