TaoSport. Denkender Körper, tanzender Geist. Außergewöhnliches leisten im Alltag, Beruf und Sport

"TaoSport. Denkender Körper, tanzender Geist" ist ein inspirierendes Buch von Chungliang Al Huang und Jerry Lynch, das die Prinzipien des Taoismus in den Kontext von Sport und Alltag bringt. Die Autoren betonen die Bedeutung der geistigen Haltung und des Körperbewusstseins für außergewöhnliche Leistungen in Beruf, Alltag und Sport. Sie stellen verschiedene Übungen vor, die helfen sollen, innere Balance zu finden, Stress abzubauen und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei kombinieren sie östliche Weisheitslehren mit westlichen Erkenntnissen aus Psychologie und Sportwissenschaft. Das Buch bietet praktische Anleitungen für mentales Training sowie Tipps für eine gesunde Ernährung und Lebensweise.