Frei von Tinnitus: Tinnitus Selbstheilung mit dem Mindfulness Based Tinnitus Reduction Training (MBTR)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783756236367
Verlag:
Seitenzahl:
136
Auflage:
-
Erschienen:
2023-01-18
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Beschreibung
Frei von Tinnitus: Tinnitus Selbstheilung mit dem Mindfulness Based Tinnitus Reduction Training (MBTR)
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"Frei von Tinnitus: Tinnitus Selbstheilung mit dem Mindfulness Based Tinnitus Reduction Training (MBTR)" von Markus Rimser ist ein Ratgeber, der sich mit der Linderung und Bewältigung von Tinnitus beschäftigt. Das Buch stellt das MBTR-Programm vor, das auf Achtsamkeit basiert und Betroffenen helfen soll, ihre Symptome zu reduzieren. Rimser erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen des Ansatzes und bietet praktische Übungen an, um die Wahrnehmung des Ohrgeräuschs zu verändern und den Umgang damit zu verbessern. Ziel ist es, durch gezielte Achtsamkeitspraktiken Stress abzubauen und eine neue Lebensqualität trotz Tinnitus zu erreichen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
136
Erschienen:
2023-01-18
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783756236367
ISBN:
9783756236367
Verlag:
Gewicht:
240 g
Auflage:
-
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