Nahrung fürs Leben - Das Kochbuch: 100 Rezepte für die richtige Ernährung. Die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft praktisch umgesetzt
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Beschreibung
"Nahrung fürs Leben - Das Kochbuch" von Petra Huber bietet eine umfassende Sammlung von 100 Rezepten, die auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft basieren. Das Buch zielt darauf ab, gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zu fördern, die sowohl nahrhaft als auch schmackhaft sind. Jedes Rezept wird durch wissenschaftlich fundierte Informationen ergänzt, die erklären, wie bestimmte Zutaten zur Gesundheit beitragen können. Leser erhalten praktische Tipps zur Umsetzung einer gesunden Ernährung im Alltag und lernen, wie sie ihre Essgewohnheiten nachhaltig verbessern können. Das Buch richtet sich an alle, die Wert auf eine bewusste Ernährung legen und gleichzeitig neue kulinarische Inspiration suchen.
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