
PITT-Myokalypse: Muskelaufbau mit super leichten Gewichten und ohne Anstrengung
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Beschreibung
"PITT-Myokalypse: Muskelaufbau mit super leichten Gewichten und ohne Anstrengung" von Karsten Pfützenreuter bietet einen innovativen Ansatz zum Muskelaufbau, der sich von traditionellen Methoden unterscheidet. Im Buch wird die PITT-Force-Methode vorgestellt, die verspricht, mit sehr leichten Gewichten und minimaler Anstrengung effektive Ergebnisse zu erzielen. Der Autor erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Technik und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Training. Ziel ist es, durch spezielle Wiederholungsstrategien und kurze Pausen den Muskelwachstumsreiz zu maximieren, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Das Buch richtet sich an Fitnessbegeisterte, die nach schonenden Alternativen für den Muskelaufbau suchen.
Produktdetails

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Über den Autor
Karsten Pfützenreuter, Profi-Coach, Autor, Athlet und Inhaber des weltweit erfolgreichsten Kanals zum Thema Muskelaufbau bei Patreon.com (»P.I.T.T. University Evolution«) präsentiert eine Sensation: Man muss Muskeln nicht zum Wachstum zwingen. Sie wollen sich entwickeln. Es ist ihre primäre Funktion. Man muss sich nur selber dazu zwingen, es richtig zu machen. Wie man das mit schweren Gewichten anstellen kann, wurde in seinen beiden ersten Büchern beschrieben. Diesmal geht es darum, wie es mit sehr leichten Gewichten funktioniert.
- Kartoniert
- 171 Seiten
- Erschienen 2017
- Delta X Verlag e.U.
- Kartoniert
- 362 Seiten
- Erschienen 2012
- Thieme
- Kartoniert
- 336 Seiten
- Erschienen 2011
- Heel
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2010
- pietsch
- hardcover -
- Parragon
- hardcover -
- Erschienen 1991
- Verlag: Thieme Georg Verlag
- Kartoniert
- 403 Seiten
- Erschienen 2021
- Meyer & Meyer
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- paperback
- 128 Seiten
- Erschienen 2004
- Knaur Kreativ