Die Kraft unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource
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Beschreibung
"Die Kraft unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource" von Dirk Eilert ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Emotionen für unser Wohlbefinden und unsere Resilienz auseinandersetzt. Eilert stellt das von ihm entwickelte Mesource-Konzept vor, das darauf abzielt, Menschen dabei zu unterstützen, ihre emotionalen Ressourcen besser zu nutzen und so stressfreier und widerstandsfähiger im Alltag zu werden. Der Autor erklärt, wie man durch die bewusste Wahrnehmung und Steuerung von Emotionen persönliche Stärken aktivieren kann. Er bietet praktische Übungen und Techniken an, um emotionale Intelligenz zu fördern und einen positiven Umgang mit Stresssituationen zu entwickeln. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihre emotionale Kompetenz verbessern möchten, um ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
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