Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
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Beschreibung
"Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen" von Christian Peter Dogs ist ein Buch, das die zentrale Rolle von Emotionen im menschlichen Leben beleuchtet. Der Autor, ein erfahrener Psychiater und Psychotherapeut, argumentiert, dass Gefühle essenziell für unser Wohlbefinden sind und keineswegs pathologisiert werden sollten. Er erklärt, wie Emotionen als wertvolle Signale dienen können, die uns helfen, unsere Bedürfnisse zu erkennen und erfüllter zu leben. Dogs bietet praktische Ratschläge und Strategien, um den konstruktiven Umgang mit Gefühlen zu fördern. Durch zahlreiche Fallbeispiele aus seiner Praxis zeigt er auf, wie wichtig es ist, Emotionen anzunehmen und zu verstehen, anstatt sie zu unterdrücken oder zu ignorieren. Das Buch ermutigt Leserinnen und Leser dazu, ihre emotionale Intelligenz zu stärken und dadurch mehr Zufriedenheit im Alltag zu finden.
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