Qigong, Taiji, das Dao und ich: Theorie und Praxis einer chinesischen Philosophie

"Qigong, Taiji, das Dao und ich: Theorie und Praxis einer chinesischen Philosophie" von Andreas Mütsch ist ein umfassendes Werk, das die philosophischen Grundlagen und praktischen Anwendungen der traditionellen chinesischen Disziplinen Qigong und Taiji (Tai Chi) erforscht. Der Autor verbindet persönliche Erfahrungen mit theoretischem Wissen, um dem Leser einen tiefen Einblick in diese alten Praktiken zu geben. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die grundlegenden Konzepte des Daoismus, der als philosophischer Hintergrund für Qigong und Taiji dient. Es erklärt zentrale Begriffe wie Qi (Lebensenergie), Yin und Yang sowie den Dao (den Weg). Mütsch beleuchtet die historische Entwicklung dieser Praktiken und ihre Bedeutung im modernen Kontext. Im praktischen Teil des Buches beschreibt der Autor detailliert verschiedene Übungen und Techniken des Qigong und Taiji. Er gibt Anleitungen zur korrekten Ausführung der Bewegungen, Atemtechniken und meditativen Übungen. Dabei legt er besonderen Wert auf die Verbindung von Körper und Geist sowie auf die Förderung von Gesundheit und innerer Harmonie. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen, praktischen Anleitungen und persönlichen Anekdoten bietet "Qigong, Taiji, das Dao und ich" sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Einsichten in die Welt des Qigong und Taiji. Das Buch lädt dazu ein, diese Disziplinen nicht nur als körperliche Übungen zu verstehen, sondern als ganzheitlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und spiritueller Entwicklung.