Bis zur totalen Erschöpfung: In 6 Schritten aus dem Burn-out I Mit Zusatzkapitel PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) - Burnout
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Beschreibung
"Bis zur totalen Erschöpfung" ist ein Ratgeber von Christoph Polder, der sich auf das Thema Burn-out und posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) konzentriert. Das Buch bietet einen sechsstufigen Plan zur Bewältigung von Burn-out, basierend auf Polders persönlichen Erfahrungen und seiner Arbeit als Coach. Es erklärt die Ursachen, Symptome und Folgen von Burn-out sowie PTBS und gibt praktische Ratschläge, wie man mit diesen Zuständen umgehen kann. Darüber hinaus enthält es wertvolle Informationen über Präventionsmaßnahmen und Selbsthilfetechniken. Ein zusätzliches Kapitel widmet sich speziell der PTBS, einer oft übersehenen Erkrankung, die eng mit dem Burn-out-Syndrom verbunden ist.
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