My Mind: Mein Therapietagebuch zum Ausfüllen. Zur Unterstützung der Psychotherapie bei Depression, Burnout, Angststörung, Borderline für mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe
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Beschreibung
„My Mind: Mein Therapietagebuch zum Ausfüllen“ von Myriam Vorderwülbecke ist ein unterstützendes Arbeitsbuch, das speziell für Menschen entwickelt wurde, die an psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burnout, Angststörungen oder Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden. Das Buch dient als persönliches Tagebuch und bietet strukturierte Übungen und Reflexionsfragen, die den therapeutischen Prozess ergänzen sollen. Es ermutigt die Leser dazu, ihre Gedanken und Gefühle zu erkunden und fördert Selbstfürsorge sowie Selbstliebe. Durch das regelmäßige Ausfüllen der Seiten können die Nutzer ihre Fortschritte nachvollziehen, Bewältigungsstrategien entwickeln und ein tieferes Verständnis für sich selbst gewinnen.
Produktdetails
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