Neurozentriertes Yoga: Wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und Gelassenheit findest | Mit 8 Übungssequenzen

Name: Neurozentriertes Yoga: Wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und Gelassenheit findest | Mit 8 Übungssequenzen
Price: 23.93 EUR
Availability: InStock
Author: Borchers, Dr. Svenja
ISBN: 9783742328298

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783742328298

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

288

Auflage:

Erschienen:

2025-08-19

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Neurozentriertes Yoga: Wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und Gelassenheit findest | Mit 8 Übungssequenzen

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"Neurozentriertes Yoga" von Dr. Svenja Borchers ist ein Buch, das die Verbindung zwischen Yoga und der Regulierung des Nervensystems erforscht. Es bietet einen innovativen Ansatz, um durch gezielte Asanas (Körperhaltungen) und Flows (Bewegungsabläufe) das Nervensystem zu harmonisieren und innere Stärke sowie Gelassenheit zu fördern. Dr. Borchers kombiniert ihr Wissen aus der Neurowissenschaft mit traditionellen Yoga-Praktiken, um effektive Übungen zur Stressbewältigung und emotionalen Balance vorzustellen. Das Buch enthält acht spezifische Übungssequenzen, die darauf abzielen, das körperliche und mentale Wohlbefinden zu steigern, indem sie den Fokus auf neurozentrische Techniken legen. Diese Sequenzen sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogapraktizierende zugänglich sind und helfen sollen, eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.