Qi Gong: Heilende Übungen für jeden Tag
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Beschreibung
Das Buch "Qi Gong: Heilende Übungen für jeden Tag" von Monnica Hackl ist ein praktischer Leitfaden, der die Leser in die alte chinesische Praxis des Qi Gong einführt. Es bietet eine Reihe von täglichen Übungen, die dazu dienen, den Energiefluss im Körper zu verbessern und somit zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beizutragen. Jede Übung wird detailliert beschrieben und durch Illustrationen ergänzt, um sicherzustellen, dass sie korrekt ausgeführt wird. Darüber hinaus enthält das Buch Informationen über die Philosophie und Theorie hinter Qi Gong sowie Ratschläge zur richtigen Atmung und Haltung während der Übungen. Es handelt sich um ein nützliches Handbuch für alle, die ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern möchten.
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