Mit Yin und Yang im Wechsel: TCM-Ernährung und Rezepte für die Frau ab 40 – Das Kochbuch für die Frauengesundheit der Wechseljahre
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"Mit Yin und Yang im Wechsel: TCM-Ernährung und Rezepte für die Frau ab 40" von Katharina Ziegelbauer ist ein Kochbuch, das sich auf die Unterstützung der Frauengesundheit während der Wechseljahre konzentriert. Basierend auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bietet das Buch eine Vielzahl von Rezepten, die speziell darauf abzielen, das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper zu fördern. Die Autorin erklärt, wie bestimmte Lebensmittel und Ernährungsweisen helfen können, typische Beschwerden der Wechseljahre zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Zusätzlich zu den Rezepten enthält das Buch Informationen über die Grundlagen der TCM-Ernährung sowie praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Es richtet sich an Frauen ab 40, die ihre Gesundheit durch gezielte Ernährung positiv beeinflussen möchten.
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