Vital durch das Feuer: Effektive Strategien zur Vermeidung von Burnout
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Beschreibung
"Vital durch das Feuer: Effektive Strategien zur Vermeidung von Burnout" von Josef Mohr ist ein Ratgeber, der sich mit der Prävention und Bewältigung von Burnout beschäftigt. Der Autor bietet fundierte Einblicke in die Ursachen und Symptome von Burnout und zeigt, wie man frühzeitig Anzeichen erkennen kann. Das Buch stellt praktische Strategien vor, um Stress im Berufs- und Privatleben zu reduzieren und die eigene Resilienz zu stärken. Dabei werden sowohl mentale als auch körperliche Techniken behandelt, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Mohr kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Tipps, die den Lesern helfen sollen, ein ausgeglichenes Leben zu führen und ihre Vitalität zurückzugewinnen.
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