Ja zum Nein: Selbstachtung statt Harmoniesucht – Mit Sofort-Übungen für den Alltag
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Beschreibung
"Ja zum Nein: Selbstachtung statt Harmoniesucht – Mit Sofort-Übungen für den Alltag" von Kirstin Nickelsen ist ein Ratgeber, der sich mit der Kunst des Neinsagens und der Stärkung der eigenen Selbstachtung beschäftigt. Das Buch richtet sich an Menschen, die Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen und aus Angst vor Konflikten oder Ablehnung oft Ja sagen, obwohl sie eigentlich Nein meinen. Nickelsen erläutert die psychologischen Hintergründe dieser Harmoniesucht und zeigt auf, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Der Ratgeber bietet praktische Übungen und Strategien, um im Alltag selbstbewusster aufzutreten und klare Grenzen zu ziehen. Durch konkrete Tipps lernen Leserinnen und Leser, wie sie ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern können, um respektvoll und bestimmt Nein zu sagen. Ziel des Buches ist es, das persönliche Wohlbefinden zu steigern und authentische Beziehungen aufzubauen, indem man lernt, sich selbst treu zu bleiben.
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