Ärgern könnte ich mich stündlich – muss ich aber nicht - Das Selbstcoaching-Programm: - 40 Coachingkarten mit Anleitung
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Beschreibung
"Ärgern könnte ich mich stündlich – muss ich aber nicht" von Sabine Waldmann ist ein Selbstcoaching-Programm, das darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, besser mit Ärger und Stress umzugehen. Das Buch bietet 40 Coachingkarten, die als praktisches Werkzeug dienen, um emotionale Herausforderungen im Alltag zu bewältigen. Jede Karte enthält Übungen und Anleitungen, die den Leser dazu anregen, seine Gedankenmuster zu reflektieren und neue Strategien zur Konfliktbewältigung zu entwickeln. Ziel des Programms ist es, mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu erreichen und so die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
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