Anti-Stressol: Für junge Mütter
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Beschreibung
„Anti-Stressol: Für junge Mütter“ von Yo Rühmer ist ein Ratgeber, der sich speziell an frischgebackene Mütter richtet. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um den Stress des Mutterseins zu bewältigen und die Balance zwischen Familienleben und persönlichen Bedürfnissen zu finden. Rühmer teilt sowohl wissenschaftlich fundierte Informationen als auch persönliche Erfahrungen, um Müttern dabei zu helfen, ihren Alltag entspannter zu gestalten. Themen wie Zeitmanagement, Selbstfürsorge und Unterstützungssysteme werden behandelt, um jungen Müttern das nötige Handwerkszeug an die Hand zu geben, damit sie diese herausfordernde Lebensphase mit mehr Gelassenheit meistern können.
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