Andere Wege gehen: Lebensmuster verstehen und verändern - ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch. Mit Online-Material
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Beschreibung
"Andere Wege gehen: Lebensmuster verstehen und verändern" von Laura Seebauer ist ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch, das Leser*innen dabei unterstützt, ihre eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren. Das Buch erklärt die Grundlagen der Schematherapie, einer therapeutischen Methode, die kognitive Verhaltenstherapie mit Elementen aus Bindungstheorie und Gestalttherapie kombiniert. Seebauer bietet praktische Übungen und Strategien an, um dysfunktionale Muster zu identifizieren und neue, gesündere Wege im Denken und Handeln einzuschlagen. Zusätzlich zum Buch gibt es Online-Materialien, die den Leser*innen helfen, das Gelernte in ihren Alltag zu integrieren. Ziel ist es, persönliche Veränderung anzustoßen und nachhaltige Verbesserungen im emotionalen Wohlbefinden zu erreichen.
Produktdetails
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