Therapie emotionaler Turbulenzen: Einführung in die Kognitive Verhaltenstherapie
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Beschreibung
"Therapie emotionaler Turbulenzen: Einführung in die Kognitive Verhaltenstherapie" von Harlich H. Stavemann bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien und Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Das Buch richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an interessierte Laien, die mehr über diese therapeutische Technik erfahren möchten. Stavemann erklärt, wie emotionale Turbulenzen entstehen und welche Rolle Gedankenmuster und Überzeugungen dabei spielen. Er zeigt auf, wie negative Denkmuster identifiziert und durch realistischere, konstruktive Gedanken ersetzt werden können. Das Buch enthält praktische Übungen und Fallbeispiele, um dem Leser ein besseres Verständnis für die Anwendung der KVT im Alltag zu vermitteln. Zudem wird die Wirksamkeit der KVT bei verschiedenen psychischen Störungen wie Depressionen und Angststörungen thematisiert. Durch einen klaren und zugänglichen Schreibstil ermöglicht Stavemann es den Lesern, das theoretische Wissen direkt in praktische Strategien zur Bewältigung emotionaler Herausforderungen umzusetzen.
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