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Fitness für Kampfsportler

Name: Fitness für Kampfsportler
Author: Delp, Christoph

Delp, Christoph

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613507331

Verlag:

Motorbuch Verlag

Seitenzahl:

143

Auflage:

Erschienen:

2013-06-30

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Beschreibung

Fitness für Kampfsportler

Wie bei allen Sportlern ist auch im Kampfsportdie körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs.Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich.Christoph Delp, erfahrener Kampfsportlerund Trainer, stellt in diesem Buch die effektivstenÜbungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichenVoraussetzungen vor. Übungen zu denBereichen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werdenbeschrieben und anschaulich illustriert, auchdas Thema Trainingsplanung kommt zur Sprache.Für den optimalen Erfolg werden abschließend kompletteTrainingsprogramme vorgestellt. von Delp, Christoph

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

143

Erschienen:

2013-06-30

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613507333

ISBN:

3613507331

Verlag:

Motorbuch Verlag

Gewicht:

433 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Weitere Fachbereiche der Sportwissenschaften

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Über den Autor

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.