Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert: Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
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Beschreibung
In "Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert" bietet die Bestsellerautorin Karin Schuler praktische Ratschläge und Übungen, um mentale Stabilität in herausfordernden Zeiten zu bewahren. Das Buch richtet sich an Menschen, die mit Unsicherheiten und Stress konfrontiert sind und nach Wegen suchen, ihre psychische Gesundheit zu stärken. Schuler kombiniert wissenschaftlich fundierte Techniken mit leicht umsetzbaren Übungen, die im Alltag angewendet werden können. Dabei legt sie besonderen Wert auf Achtsamkeit, Resilienz und positive Selbstfürsorge. Mit einem einfühlsamen Schreibstil ermutigt sie die Leserinnen und Leser, proaktiv an ihrem Wohlbefinden zu arbeiten und gibt ihnen Werkzeuge an die Hand, um Gelassenheit und Klarheit im Chaos des modernen Lebens zu finden.
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