Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben
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Beschreibung
"Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben" von Liu Qingshan ist ein Buch, das sich mit der traditionellen chinesischen Praxis des Qi Gong beschäftigt. Qi Gong ist eine Form der Energiearbeit, die Körper und Geist durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation in Einklang bringt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Geschichte und Philosophie des Qi Gong sowie praktische Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Liu Qingshan erklärt die gesundheitlichen Vorteile dieser Praxis, darunter Stressabbau, Verbesserung der körperlichen Fitness und Förderung eines langen Lebens. Durch detaillierte Beschreibungen und Illustrationen ermöglicht das Buch den Lesern, die Techniken selbstständig zu erlernen und in ihren Alltag zu integrieren.
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