Richtig essen im Job: Warum bin ich nur so schlapp?
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Beschreibung
"Richtig essen im Job: Warum bin ich nur so schlapp?" von Susanne Wendel ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung einer gesunden Ernährung am Arbeitsplatz befasst. Das Buch bietet praxisnahe Tipps und Strategien, um Müdigkeit und Leistungstiefs während des Arbeitstages zu vermeiden. Wendel erklärt die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Energielevel und gibt Empfehlungen für ausgewogene Mahlzeiten, die den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen. Zudem werden einfache Rezepte und Snack-Ideen vorgestellt, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Ziel des Buches ist es, Berufstätigen zu helfen, ihre Leistungsfähigkeit durch eine bewusste Ernährungsweise zu steigern und somit produktiver und zufriedener im Job zu sein.
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