Fit for Fun - Optimal trainieren. Für mehr Fitness und sportlichen Erfolg: So gestalten Sie Ihre Trainingspläne selbst
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783517061542
Verlag:
Seitenzahl:
211
Auflage:
-
Erschienen:
2000
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Beschreibung
Fit for Fun - Optimal trainieren. Für mehr Fitness und sportlichen Erfolg: So gestalten Sie Ihre Trainingspläne selbst
So durchdacht ein vorgefertigtes Fitnessprogramm auch sein mag - es wird nie denselben Erfolg bringen wie ein individuelles Training. In diesem Buch werden zunächst Einblicke in die Sportphysiologie vermittelt, die es dem Leser ermöglichen, Trainingspläne für die unterschiedlichsten Sportarten problemlos selbst zu erstellen und sie exakt auf die eigenen Bedürfnisse und Ziele abzustimmen. Der Gesundheitsaspekt steht dabei immer im Vordergrund. Zusammen mit vielen Tipps aus der Praxis bietet dieses Buch damit eine umfassende Anleitung für Fitness, gesundes Training und sportliche Erfolge.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
211
Erschienen:
2000
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517061542
ISBN:
9783517061542
Verlag:
Gewicht:
558 g
Auflage:
-
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