Trainingsbuch Fitnessball: Gesunder Körper - gesunder Rücken
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783499194641
Verlag:
Seitenzahl:
176
Auflage:
-
Erschienen:
1997-10-01
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Beschreibung
Trainingsbuch Fitnessball: Gesunder Körper - gesunder Rücken
Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Er kostet wenig und lässt sich universell einsetzen. Im Fitnesscenter, im Verein, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme für die allgemeine Fitness und Ihre Rückengesundheit.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
176
Erschienen:
1997-10-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783499194641
ISBN:
9783499194641
Verlag:
Gewicht:
300 g
Auflage:
-
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