Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen: Burnout-gefährdet? Ihr Blut verrät's! Mit Stress-Test
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Beschreibung
Das Buch „Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen“ von Dr. med. Michael Spitzbart behandelt die Zusammenhänge zwischen hormonellen Ungleichgewichten, Stress und psychischen Erkrankungen wie Burnout und Depressionen. Der Autor erklärt, wie bestimmte Hormonstörungen zu Erschöpfungszuständen führen können und welche Rolle der Lebensstil dabei spielt. Dr. Spitzbart bietet einen Einblick in diagnostische Möglichkeiten, um das individuelle Risiko für Burnout zu erkennen, einschließlich eines speziellen Stress-Tests, der im Buch vorgestellt wird. Zudem gibt er praktische Ratschläge zur Prävention und Behandlung von Erschöpfungszuständen durch gezielte Änderungen in Ernährung, Bewegung und Stressmanagement.
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