Nur nicht aufregen!: Über Ärger, Wut und Reizbarkeit
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783456838946
Verlag:
Seitenzahl:
322
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Nur nicht aufregen!: Über Ärger, Wut und Reizbarkeit
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"Nur nicht aufregen!: Über Ärger, Wut und Reizbarkeit" von Irmela Köstlin ist ein Buch, das sich mit den Emotionen Ärger, Wut und Reizbarkeit auseinandersetzt. Köstlin untersucht die Ursachen dieser Gefühle und deren Auswirkungen auf unser tägliches Leben. Sie bietet Einblicke in psychologische Mechanismen und zeigt Wege auf, wie man konstruktiv mit diesen Emotionen umgehen kann. Das Buch enthält praktische Tipps und Strategien zur Selbstregulation und zum Stressabbau, um ein gelasseneres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Durch Fallbeispiele und persönliche Geschichten macht die Autorin die Thematik greifbar und anwendbar für den Alltag.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
322
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783456838946
ISBN:
9783456838946
Verlag:
Gewicht:
480 g
Auflage:
-
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