

Mit Yoga zur Selbstheilung
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Beschreibung
Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungzu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt. In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die wirkungsvoll sind und die Heilung unterstützen. von Trökes, Anna
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Über den Autor
Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 45 Jahren und bildet Yogalehrer und -lehrerinnen aus.
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- Hardcover -
- Erschienen 2012
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Gebunden
- 400 Seiten
- Erschienen 2012
- O.W. Barth
- hardcover
- 239 Seiten
- Erschienen 2001
- Theseus
- Geheftet
- 195 Seiten
- Erschienen 2020
- Gruner + Jahr
- paperback
- 288 Seiten
- Erschienen 2025
- Riva
- hardcover
- 464 Seiten
- Erschienen 2004
- Goldmann Verlag
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2025
- Patmos Verlag
- paperback
- 135 Seiten
- Erschienen 2001
- Yoga Publications Trust