

Mit Yoga zur Selbstheilung
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Beschreibung
Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungzu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt. In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die wirkungsvoll sind und die Heilung unterstützen. von Trökes, Anna
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Über den Autor
Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 45 Jahren und bildet Yogalehrer und -lehrerinnen aus.
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2005
- Knaur Kreativ
- hardcover
- 171 Seiten
- -
- Kartoniert
- 184 Seiten
- Erschienen 2021
- ViaNova Verlag
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- Hardcover
- 252 Seiten
- Erschienen 2017
- Klett-Cotta
- paperback
- 320 Seiten
- Erschienen 2020
- Yellow Kite
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2002
- Shambhala
- perfect
- 98 Seiten
- Wamprechtshamer
- paperback
- 268 Seiten
- Erschienen 2024
- tredition
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2001
- FISCHER Scherz
- paperback
- 132 Seiten
- Erschienen 2021
- Atmosphere Press
- hardcover -
- Erschienen 1990
- Ansata