Achtsamkeit statt Angst und Panik: Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Name: Achtsamkeit statt Angst und Panik: Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Price: 18.00 EUR
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Author: Beer, Peter
ISBN: 3442342821

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Arkana

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3442342821

Verlag:

Arkana

Seitenzahl:

282

Auflage:

Erschienen:

2022-09-14

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Beschreibung

Achtsamkeit statt Angst und Panik: Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Achtsamkeit statt Angst und Panik: Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit" von Peter Beer bietet einen praktischen Leitfaden zur Überwindung von Angst und Panik durch Achtsamkeit und Meditation. Beer erklärt, wie man durch gezielte Achtsamkeitsübungen innere Ruhe und Sicherheit entwickeln kann. Das Buch enthält sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anleitungen für Meditationspraktiken, die helfen sollen, Stress abzubauen und ein Gefühl des inneren Friedens zu fördern. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste besser zu verstehen und ihnen mit Gelassenheit zu begegnen.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

282

Erschienen:

2022-09-14

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783442342822

ISBN:

3442342821

Verlag:

Arkana

Gewicht:

364 g

Auflage:

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Über den Autor

Beer, Peter

Peter Beer, geboren 1987, ist Meditations-Coach, Psychologe und Gründer der Achtsamkeitsakademie. Nach dem Studium arbeitete er als Ingenieur in der Automobilindustrie und konnte dort hautnah miterleben, welche gravierenden Auswirkungen Stress und Dauerbelastung auf die Gesundheit haben. Er machte es zu seiner Herzensangelegenheit, daran etwas zu ändern, studierte Psychologie und gründete 2015 die Achtsamkeitsakademie. Seitdem hat er zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ein gelasseneres, freudvolleres Leben zu führen. Mit seinem ersten Buch »Meditation« enterte er aus dem Stand Platz 3 der Spiegel-Bestsellerliste. Auf seinem YouTube-Kanal begeistert Peter Hunderttausende ebenso wie mit seinem Podcast »Achtsamkeit leben«. Der Autor lebt mit seiner Familie in Regensburg.