Körperorientierte Traumaheilung: Angst und Panik besiegen durch sanfte Kommunikation mit dem Körpergedächtnis
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Beschreibung
"Körperorientierte Traumaheilung: Angst und Panik besiegen durch sanfte Kommunikation mit dem Körpergedächtnis" von Jochen Lehner ist ein Ratgeber, der sich auf die Heilung von Traumata durch körperorientierte Ansätze konzentriert. Das Buch erklärt, wie traumatische Erlebnisse im Körpergedächtnis gespeichert werden und wie diese Erinnerungen oft unbewusst Angst und Panik auslösen können. Lehner bietet eine Vielzahl von Techniken und Übungen an, die darauf abzielen, das Körpergedächtnis zu beruhigen und Blockaden zu lösen. Der Ansatz basiert auf einer sanften Kommunikation mit dem eigenen Körper, um so langfristige Heilung und Wohlbefinden zu erreichen. Dabei kombiniert der Autor Erkenntnisse aus der Psychologie, Neurowissenschaften und somatischen Therapien, um den Lesern praktische Werkzeuge zur Selbsthilfe an die Hand zu geben.
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